Small Group Training
In kleine groepen van maximaal 8 personen train je met extra persoonlijke aandacht. Wij zorgen elke maandag, woensdag- en vrijdagochtend voor een functionele en dynamische training; waarbij elk deel van het lichaam getraind wordt.
NIEUW! Sport Performance Yoga
In onze nieuwe studio aan de Herenstraat wordt er vanaf 1 september ook Yoga verzorgd. Onze Yoga bevat fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om balans, kracht en flexibiliteit te bevorderen.
HIT Training
Deze workout op de maandag- en donderdagavond is misschien wel de meest gewilde en effectieve workout waarbij je in relatief korte tijd de meeste calorieën verbrand! Door de verschillende, en vele intervals stijgt de hartslag aanzienlijk, en met korte rustpauzes om alles op een goede en toffe manier uit deze training te halen!
Performance Pilates
Pilates is een trainingsmethode die is ontwikkeld door Joseph Pilates in het begin van de 20e eeuw. De essentie van Pilates richt zich op het versterken van de kernspieren (de spieren rondom de buik, rug, heupen en het bekkengebied). Het verbeteren van de algehele flexibiliteit, houding en balans komt tijdens deze lessen veelvuldig aan bod.
Circuit Training
Circuittraining, wie kent het niet!
8 oefeningen uitgezet, tussen de 30 en 60 secondes werken per oefeningen, en dat meerdere rondes herhalen! Op de zaterdagochtend staat deze aantrekkelijke en laagdrempelige workout op het rooster.
Crosstraining / Hycross
Crosstraining is onze meest gewilde en geliefde training als het om intensiteit gaat waarbij veel verschillende trainingsvormen en methodes worden gecombineerd! Kracht, Uithoudingsvermogen, HIT, Hyrox… Alles komt gevarieerd en wekelijks terug tijdens deze uitdagende workout!
Conditie Training
Werken aan de conditie! Met onze interactieve en professionele bikes van Life Fitness werken we aan de algehele fitheid en conditie van het hart en onze longen… In combinatie met een kracht/uithoudingsvermogen circuit voegen we een leuke en gevarieerde workout toe aan deze les!
Cardio Boxing
Even uitleven op de dinsdagavond! Met een groep van maximaal 8 personen stoten, trappen en verschillende combinaties gebruiken op de stootkussens.. Maar ook in 2-tallen zullen we aan de slag gaan!
Performance Pump
Deze energieke groepsles staat al jaren op het programma van iedere sportschool of studio. Wij pakken het iets kleiner aan, en geven je de maximale aandacht tijdens deze 45 minuten kracht-uithoudingsvermogen training. Muziek hard, gewichten aan de stang en automatisch meegezogen worden op de zondagochtend met de energie van Yvonne!
Tarieven
Doe al mee voor 7,50 per training!
Krijg de beste begeleiding van onze ervaren trainers.
Wil je meer info? Stuur ons een bericht of kom gezellig bij ons langs om samen een afspraak in te plannen!
1x per week Abonnement groepstrainingen
1x keer per week meedoen aan een Small Group Training-
Inschrijven met Virtuagym
-
Werk met onze persoonlijke app
-
Trainen met de aandacht die jij verdient!!
2x per week Abonnement groepstrainingen
2x keer per week meedoen aan een Small Group Training-
Inschrijven met Virtuagym
-
Wordt lid van onze community
-
Meer keuzes uit ruime trainingsaanbod
Sport Performance BASIC pakket
1x per maand een Personal Training + 1x per week meedoen met een groepstraining-
Maak een persoonlijke afspraak met 1 van onze trainers
-
Credits voor de groepstrainingen zijn 2 weken geldig!
-
Maandelijkse voortgang bijhouden
Sport Performance PLUS pakket
1x per maand een Personal Training + 2x per week meedoen met een groepstraining-
Een extra groepstraining per week om meer en sneller resultaat te bereiken
-
Credits voor de groepstrainingen zijn 2 weken geldig!
-
Maandelijks voortgang bijhouden
Sport Performance PREMIUM pakket
2x per maand een Personal Training + 2x per week meedoen met een groepstraining-
Train 2x met een Personal Trainer voor extra persoonlijk contact
-
Snel en effectief resultaat boeken, met de beste begeleiding van onze trainers!
-
Maandelijks aanpasbaar
Loading...
